• koktajl truskawkowy

    Koktajl truskawkowy

    Jak przygotować zdrowy i pyszny koktajl truskawkowy? 

    Sezon na truskawki rozpoczyna się na przełomie maja i czerwca. Ich pojawienie się, zawsze kojarzy mi się z nadejściem lata. Możemy je jeść praktycznie przez cały rok, ale ich smak najlepszy jest właśnie w teraz. Dziś na blogu wpis o tym jak szybko przygotować koktajl z tych pysznych owoców.

    Co potrzebujesz:

    • 0,5 kg truskawek
    • 1 jogurt naturalny 500 ml ub kefir
    • 1/2 szklanki mleka (ja dodaje bez laktozy, 1,5 %
    • miód albo brazowy cukier

    Przygotowanie: 

    Wszystkie składniki dokładnie zmiksować w blenderze.  Jeżeli koktajl jest zbyt gęsty dodaj więcej mleka, wedle uznania. Polecam również moje przepisy na wypieki z truskawkami – ciasto jogurtowe oraz muffinki z truskawkami 😉

  • Lemoniada z imbirem

    Lemoniada z imbirem – na wzmocnienie naszej odporności.

    W gorące, letnie dni, idealnie ugasi nasze pragnienie. Zimą rozgrzewa organizm i wzmacnia nasz system immunologiczny. Mnie towarzyszy każdego dnia. Rano piję ją na czczo, przed śniadaniem. Dzbanek z tym napojem zawsze stoi na naszym kuchennym blacie. Możemy dodać również malin, świeże albo mrożone. 

  • Whisky z miodem

    Whisky z miodem & miętą na rozgrzewkę.

    Dzisiaj, mimo, iż w kalendarzu dawno mamy lato i wakacje, za oknem deszcz pada i nie zapowiada się, aby w najbliższym czasie miało się coś zmienić w tym temacie. Na poprawę nastroju, proponuję włączyć sobie dobry film i przygotować drinka, na bazie whisky, miodu oraz mięty. Poprawia humor i jest po nim trochę cieplej 😉 Jak go przygotować, poniżej.